第 11 章 记忆与个性化

Muse 越用越顺手，不是因为它突然更聪明了，而是因为它逐渐知道你是谁、你喜欢什么、你正在做什么。记忆的目标不是让 AI 收集更多信息，而是让你少重复背景，让每次交办都从正确的起点开始。

一、每次新项目先“喂”三类信息

把下面三类信息说清，Muse 就有了一个最小可用的个人工作台。

第一类：身份。 你扮演什么角色，服务谁，什么结果对你重要。比如：“我是小团队负责人，既管招聘也管内容；我的读者以中小企业管理者为主。”

第二类：偏好。 你喜欢怎样的表达和协作方式。比如：“中文简短直接；先给结论；不确定就明说；需要对外发送时必须先让我确认。”

第三类：进行中的事。 当前项目、关键日期、已做决定和下一步。比如：“我们正在发布一本 Muse 绿皮书，本周先补内容，再做 PDF 和网页，旧章节不要改。”

一段可直接复制的话：

记住这三个长期信息：我的身份是[身份]；我的偏好是[语言、语气、格式、确认边界]；我目前正在推进[项目]，目标是[结果]，已经决定[决定]，下一步是[动作]。如果以后信息冲突，以我最新一次明确说明为准。

不要一次塞进所有人生资料。只存会反复影响结果的事实。早餐吃什么、某次临时出差，不值得成为长期记忆；常用称呼、时区、业务方向、对外口吻，值得。

二、把记忆分成“长期、项目、当次”

最简单的管理方法是三层。

• 长期记忆：名字、时区、稳定偏好、长期边界。变化少，可以反复复用。
• 项目记忆：某个项目的目标、材料、版本、决策、截止日期。项目结束后可以归档或删除。
• 当次上下文：这次任务临时使用的信息，如一封来信、一张报价单、一个会议记录。任务结束就不需要继续影响别的工作。

很多“AI 记错了”其实是层级混乱：一次临时要求被误当成长久偏好，或者旧项目的决定覆盖了新决定。解决办法不是把所有东西删掉，而是明确说：“这只适用于本次任务”“这是项目规则”“这是长期偏好”。

三、用 SOUL.md 定义协作人格

X 用户 @joeyazf 分享，Muse 的 SOUL.md 可以用来定义人格与协作风格（https://x.com/joeyazf/status/2102054355486527838）。你可以把它理解成一份“长期合作说明”：它不替代具体任务，却决定 Muse 平时如何说话、如何取舍、遇到不确定时怎么处理。

好的设定应该短而可执行：

• “先做可逆的内部工作，涉及发送、购买、删除再问我。”
• “结论先说，失败讲清楚，不用安慰式铺垫。”
• “研究类任务至少给来源、比较和你的判断，不要只堆链接。”
• “发现我前后决定冲突时，以最新决定为准，并指出变化。”

不要把 SOUL.md 写成几千字的人设小说。人格描述越华丽，执行边界越模糊。五到十条可观察的行为规则，通常比一百个形容词更有用。

四、每周做一次记忆体检

记忆不是只进不出。建议每周或每个项目结束时问一次：

列出这个项目中你认为值得长期记住的信息，按“继续保留、仅项目内保留、建议删除”三类整理。不要直接修改，先让我确认。

检查四件事：信息是否仍然正确；临时偏好是否被错误长期化；旧决定是否已经被新决定替代；有没有不该长期保留的敏感信息。你还可以直接问“你为什么知道这件事”，让 Muse 说明来源，再决定更新或删除。

五、隐私设置要在开始前看一眼

X 用户 @theaaron 提醒，使用 Muse 前应检查模型训练数据选项（https://x.com/theaaron/status/2103174787636044174）。Muse 官方说明是：对话可用于 AI at Meta 的开发，用户可以退出。

设置路径：Muse 网页或 App → Settings → Data Controls → 关闭 AI training / 用于改进 AI 的选项。 不同版本的中文文案可能略有差异，以 Data Controls 页面实际显示为准；机密虚拟机不会显示这一项，因为其中的交互不用于 AI 训练，但账号级选择仍可从普通设备修改。

同时记住三条边界：

1. 对话不是端到端加密，别把它当秘密保险箱。
2. 密码、API Token、银行卡信息放进官方安全入口，不要写进普通对话或项目文件。
3. “让 Muse 忘记”会更新记忆，但不会自动删除聊天记录；要完全重置，需要进入 Settings → Data Controls → Reset，且这是不可逆操作。

个性化和隐私不是二选一。正确做法是：让 Muse 记住能提高协作效率的规则，把敏感凭据留在安全工具里，把临时材料留在当次任务里。记忆越克制，越可靠。